毛孔粗大可通过日常护理、药物治疗及医美手段等改善，常见方法包括日常清洁、外用维A酸类、化学剥脱、激光治疗、微针治疗等，需根据具体成因选择合适方案。
1、日常清洁
毛孔粗大多与皮脂分泌旺盛有关，建议每日用温和的洁面产品清洁皮肤，避免油脂堆积。可选用含氨基酸成分的洁面乳，清洁后及时使用保湿产品维持水油平衡，防止毛孔因缺水而扩张。避免频繁使用磨砂膏或过度清洁，以免损伤皮肤屏障。
2、外用维A酸类
阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等药物可调节表皮角化，减少毛囊口堵塞，从而改善毛孔粗大。此类药物需夜间避光使用，初期可能出现脱屑、泛红等反应，建议从低浓度开始，逐步建立耐受，连续使用8-12周可见效。
3、化学剥脱
果酸、水杨酸等化学剥脱术能促进角质代谢，疏通毛孔并刺激胶原新生。30%浓度果酸需在专业机构操作，家用产品通常为5-10%浓度，每周使用2-3次。治疗后需加强防晒，避免色素沉着。
4、激光治疗
非剥脱点阵激光通过热效应刺激真皮层胶原重塑，可缩小毛孔直径40-60%。治疗后有短暂结痂期，需保持创面清洁，配合生长因子凝胶修复。通常3-5次为一疗程，每次间隔1-2个月。
5、微针治疗
利用滚针在皮肤表面制造微孔道，促进胶原蛋白再生。术后24小时内避免沾水，72小时后可使用医用修复面膜。需注意器械消毒，建议在正规医美机构操作，每月1次，连续3次效果较明显。
改善毛孔需长期坚持综合管理，日常需做好防晒（SPF30以上）、戒烟并保证充足睡眠。若伴随痤疮、脂溢性皮炎等疾病，应及时就诊皮肤科，在医生指导下联合口服药物如异维A酸胶囊进行治疗，避免自行挤捏粉刺加重毛孔问题。