猕猴桃一般有助于改善心脏健康，但需结合整体饮食和生活习惯。其含有的多种营养成分对心血管系统有一定益处，但无法替代正规医学治疗。
猕猴桃富含维生素C、膳食纤维和钾元素，这些成分对心脏健康具有潜在保护作用。维生素C作为抗氧化剂可减少自由基对心血管的损伤，100克猕猴桃约含92毫克维生素C，接近成年人每日推荐量的1.5倍。膳食纤维有助于调节血脂水平，通过降低低密度脂蛋白胆固醇减少动脉硬化风险。钾元素能辅助维持正常血压水平，每100克果肉含312毫克钾，有助于平衡钠离子对血压的影响。此外，猕猴桃含有的叶酸和抗氧化物质可改善血管内皮功能。
需要特别说明的是，虽然猕猴桃含有对心脏有益的成分，但单靠食用猕猴桃并不能预防或治疗心脏疾病。过量食用可能引发口腔刺激或胃肠不适，建议每日食用1-2个为宜。心功能不全患者需注意控制钾摄入总量，正在服用抗凝药物者应咨询医生，因其维生素K含量可能影响凝血功能。
保持心脏健康需要综合措施，包括规律运动、戒烟限酒、控制体重等。已确诊心血管疾病者应遵医嘱规范治疗，定期监测血压、血脂等指标。日常饮食建议采用低盐低脂的地中海饮食模式，适当搭配猕猴桃等富含抗氧化物质的水果作为膳食补充。