纳豆作为一种传统发酵食品，通常不能直接提高生育能力，但可能通过改善整体健康状况对生育产生间接影响。生育能力与激素水平、生殖系统健康、营养状况等多种因素有关，需综合评估。
纳豆富含维生素K2、蛋白质、益生菌等营养成分，适量食用有助于维持肠道健康和营养均衡。良好的肠道功能可能促进营养吸收，而充足的营养是维持生殖系统正常功能的必要条件。但尚无权威研究证实纳豆中的特定成分可直接作用于生殖细胞或调节生殖激素。对于存在排卵障碍、精子质量异常等病理因素导致的不孕不育，单纯食用纳豆难以产生治疗作用，需通过药物调理或医疗手段干预。
备孕期间可保持均衡饮食，将纳豆作为蛋白质来源之一适量食用。建议每日摄入量控制在50克以内，避免过量摄入维生素K影响凝血功能。若备孕超过1年未成功，应及时到生殖医学科进行精液分析、性激素检测等专业检查，排除输卵管堵塞、多囊卵巢综合征等器质性疾病，在医生指导下进行规范治疗。