嘴唇发黑可能由多种因素引起，男性可通过观察伴随症状、检查生活习惯、评估疾病风险等方式进行初步自查。若症状持续或加重，建议及时就医明确原因。
1、观察伴随症状
注意是否伴有头晕、乏力、胸闷或指甲发绀等症状。嘴唇发黑若合并活动后呼吸困难，可能提示心肺功能异常；若出现手足末端青紫，需警惕血液循环障碍。建议记录症状出现的时间、频率及诱因，如寒冷暴露或剧烈运动后加重。
2、检查生活习惯
回顾近期是否吸烟量增加、长期处于高原环境或接触化学物质。某些药物如抗疟药、化疗药物可能导致色素沉积。长期熬夜、缺水或维生素B12缺乏也可能引发黏膜色泽改变，需检查每日饮水量、作息规律及营养摄入情况。
3、评估疾病风险
有心血管疾病、慢性阻塞性肺疾病或肝病病史者应重点监测。缺氧性疾病如先天性心脏病、肺动脉高压可导致血氧饱和度下降，肝脏代谢异常可能引发血色素沉着。建议测量日常血氧饱和度，关注尿液颜色及皮肤黄染情况。
嘴唇发黑持续超过2周，或伴随咳血、胸痛、意识模糊等危急症状时，应立即就诊。可进行血常规、血气分析、心电图、肝脏超声等检查，避免自行使用美白产品或偏方处理。日常需注意保暖，戒烟限酒，保持均衡饮食并规律作息。