泥胡菜目前尚无明确科学证据证明能有效缓解痛经。其相关作用多基于民间传统用法，医学研究尚未充分验证其效果。
痛经的治疗需根据具体类型和病因选择合适方法。原发性痛经通常与前列腺素分泌过多有关，可通过非甾体抗炎药如布洛芬缓解；继发性痛经则需要针对子宫内膜异位症等原发病进行治疗。现代医学证实有效的缓解方式包括热敷、适量运动以及口服短效避孕药调节激素水平。
对于存在痛经困扰的人群，建议优先选择临床验证过的治疗方案。若考虑尝试传统草药，应提前咨询中医师评估体质适应性，避免与其他药物发生相互作用。日常注意经期保暖，保持均衡饮食，记录月经周期症状变化，必要时进行妇科检查排除器质性疾病。