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柠檬酸是否对儿童发育有害

刘洋 儿科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

柠檬酸作为常见的食品添加剂,一般情况下不会对儿童发育造成直接危害。日常饮食中的柠檬酸主要来源于天然果蔬和合规的加工食品,其安全性已通过食品监管机构评估。

柠檬酸在体内参与三羧酸循环,是正常代谢的中间产物。儿童通过正常膳食摄入的柠檬酸通常会被机体代谢利用,不会产生蓄积。但长期过量摄入含柠檬酸添加剂的加工食品,可能会影响钙、铁等矿物质的吸收效率,特别是在快速生长发育期需要关注营养均衡问题。个别敏感体质儿童可能出现口腔黏膜刺激症状,这种情况需注意观察。

建议家长在儿童膳食中优先选择天然含柠檬酸的食物,如柑橘类水果、猕猴桃等。控制含添加剂食品的摄入量,保证每日钙、蛋白质等营养素的充足摄取。若儿童出现反复口腔溃疡、消化不良等异常情况,建议咨询儿科医生或注册营养师进行专业评估。

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