牛筋草作为中药材，对腰腿疼痛症状的改善作用较为有限。中医学认为其具有祛风除湿、舒筋活络的功效，但现代医学尚未发现其具有明确的镇痛或抗炎作用。
从中医理论体系来看，牛筋草归肝经，性平味甘，主要通过祛除体内湿气、疏通经络来缓解因风寒湿邪侵袭导致的关节疼痛。传统用法多配伍羌活、独活等药材煎服，或捣碎外敷患处。但需注意，其疗效存在个体差异，且作用机制缺乏现代药理学研究支持。
现代医学治疗腰腿疼痛主要采用非甾体抗炎药（如布洛芬）、物理治疗及针对性康复训练。若疼痛持续超过两周，建议及时至骨科或疼痛科就诊，通过X线、核磁共振等检查明确病因。日常生活中应注意避免久坐久站，保持适度运动，睡眠时选择硬度适中的床垫。