牛油果通常适合孕妇食用。其含有丰富的营养成分，适量食用对孕妇及胎儿有一定益处。但需结合个人体质，避免过量摄入。
牛油果富含单不饱和脂肪酸，有助于胎儿神经系统发育和孕妇心血管健康。其叶酸含量较高，每100克约含81微克，可辅助预防胎儿神经管缺陷。膳食纤维含量达6.7克/100克，有助于改善孕期常见的便秘问题。钾元素含量比香蕉高约35%，能帮助调节体液平衡，缓解妊娠期水肿现象。维生素E含量约2.07毫克/100克，具有抗氧化作用，可增强母体免疫力。
部分孕妇可能出现牛油果过敏反应，表现为口腔瘙痒或皮疹。因牛油果热量较高（约160千卡/100克），每日建议食用量不超过半个。妊娠期糖尿病患者需注意控制摄入量，避免影响血糖水平。食用时应选择成熟度适中、无腐烂的果实，去皮后尽快食用以减少氧化。
孕妇日常饮食应注意多样化，可将牛油果与全麦面包、蔬菜等搭配食用。若出现食用后肠胃不适或过敏症状，应立即停止食用并咨询产科医生。孕期营养补充应遵医嘱，保持均衡膳食结构，避免单一食物过量摄入。