牛油果对儿童发育有一定益处，其富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素及矿物质等营养成分。适量食用通常有助于促进大脑发育、改善消化功能、增强免疫力、促进骨骼发育以及预防贫血等作用。
1、促进大脑发育
牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸，如油酸，这种成分是神经细胞膜的重要构成物质，有助于儿童神经系统的发育和认知功能提升。
2、改善消化功能
牛油果中的膳食纤维含量较高，可促进肠道蠕动，帮助儿童维持正常的消化功能，预防便秘问题。
3、增强免疫力
牛油果富含维生素C、维生素E等抗氧化成分，能辅助增强儿童免疫系统功能，降低呼吸道感染的发病风险。
4、促进骨骼发育
牛油果含有钙、镁、钾等矿物质，其中钾元素有助于维持电解质平衡，钙和镁则对儿童骨骼生长及牙齿健康有积极意义。
5、预防贫血
牛油果中的叶酸和铁元素能促进血红蛋白合成，对于预防儿童缺铁性贫血有一定辅助作用。
需注意牛油果热量较高，建议儿童每日食用量不超过半个，避免过量摄入导致肥胖。初次食用时应观察是否有过敏反应，如皮疹或胃肠道不适需立即停止。日常饮食中可将牛油果与蔬菜、全麦面包搭配，作为营养均衡的加餐选择。