女性吃蜂蜜并不能直接预防感冒。蜂蜜作为一种天然食品，虽然含有一定的营养成分，但其主要作用更多体现在缓解症状而非预防疾病。
蜂蜜含有葡萄糖、果糖以及少量维生素和矿物质，适量摄入可能对咽喉不适或咳嗽有一定缓解作用。从现代医学角度来看，预防感冒的关键在于维持免疫系统功能正常，这需要通过均衡营养、规律作息和适度运动来实现。目前没有权威研究证实蜂蜜中的成分具有直接抑制感冒病毒或增强特异性免疫的作用。
虽然部分传统养生观念认为蜂蜜具有保健作用，但过量食用可能增加糖分摄入，反而不利于健康。若想预防呼吸道疾病，建议通过接种流感疫苗、勤洗手、保持室内通风等科学方式进行。出现感冒症状时，应及时就医并按医嘱治疗，避免依赖食疗延误病情。