活珠子是一种常见的传统食品，对女性骨骼健康的影响可能涉及钙质补充、胶原蛋白摄入等方面，但需结合其营养成分和食用量综合分析。合理食用并配合均衡饮食，可在一定程度上辅助骨骼健康。
活珠子的蛋壳中含有碳酸钙成分，适量摄入可为人体提供部分钙元素，有助于维持骨密度。但蛋壳钙的吸收率通常低于乳制品或钙补充剂，无法作为主要补钙来源。其内部胚胎组织含有一定量胶原蛋白，这种物质是骨骼有机基质的重要组成部分，可能对骨关节健康产生积极影响。胚胎发育过程中积累的维生素D前体物质，在体内转化为活性维生素D后能促进钙磷代谢，间接支持骨骼矿化。
虽然活珠子含有上述营养成分，但单次食用量有限且胆固醇含量较高，过量摄入可能增加代谢负担。建议女性日常通过牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等多样化食物获取钙质，同时保证每日30分钟日光照射以促进维生素D合成。若已出现骨密度下降或骨质疏松症状，应及时就医进行骨密度检测，遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片、骨化三醇软胶囊等规范治疗药物。