女性结扎术后自我监测需重点关注伤口恢复、身体反应及日常状态。通常可通过观察伤口情况、监测体温变化、识别异常症状、调整活动强度以及留意月经周期等方面进行监测，以促进术后恢复。
1、观察伤口情况
术后需每日检查手术切口是否干燥清洁，有无渗血、渗液或红肿热痛。若发现伤口周围皮肤发红、肿胀或出现异常分泌物，可能提示感染，应及时就医处理。保持伤口敷料干燥，遵医嘱按时更换。
2、监测体温变化
每日测量体温1-2次，若持续超过38℃可能提示存在感染或其他并发症。术后3天内低热多为正常吸收热，但若高热不退或伴随寒战、乏力等症状，需警惕盆腔感染或泌尿系统感染。
3、识别异常症状
注意下腹部是否出现持续性疼痛或坠胀感，观察有无异常阴道出血。若术后出现剧烈腹痛、出血量超过月经量或持续时间超过7天，应及时就诊排除输卵管系膜血肿等并发症。
4、控制活动强度
术后1周内避免提重物、深蹲等增加腹压的动作，防止伤口裂开或出血。2周内禁止盆浴和性生活，淋浴时注意保护伤口。日常活动后若出现头晕、心悸等不适需立即休息。
5、留意月经周期
术后可能出现暂时性月经周期改变，通常2-3个月经周期后可自行恢复。若出现经期延长、经量过多或严重痛经，需就医排除卵巢功能异常或宫外孕可能，尤其要注意术后仍有0.5%-1%的异位妊娠风险。
术后应遵医嘱定期复查，通常建议术后1周、1个月进行妇科检查。日常生活中需保持外阴清洁，穿着宽松衣物减少摩擦。若出现持续腰痛、性交疼痛或异常盆腔包块，需及时进行超声检查排除慢性盆腔粘连等远期并发症。