女性尿道肉阜的预防措施主要包括保持局部卫生、减少局部刺激、及时治疗尿路感染以及定期检查等。日常养成良好的生活习惯，有助于降低其发生风险。
1、保持局部卫生
女性应注意每日用温水清洗外阴及尿道口，避免使用刺激性洗液。排尿后可用干净纸巾轻柔擦拭，保持局部干燥清洁。经期需及时更换卫生巾，减少细菌滋生，防止尿道口长期处于潮湿环境。
2、减少局部刺激
日常应选择棉质、透气性好的内裤，避免穿着过紧的化纤材质衣物。减少使用护垫，防止局部摩擦。注意避免久坐、骑车等长时间压迫尿道的行为，性生活前后需注意清洁。
3、及时治疗尿路感染
出现尿频、尿急、尿痛等症状时，应及时就医。确诊尿路感染后需遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗生素治疗，避免感染反复刺激尿道黏膜。绝经后女性可在医生指导下局部使用雌激素软膏。
日常还需注意每日饮水1500-2000ml，避免憋尿。每年进行妇科检查及泌尿系统超声检查，尤其绝经后女性建议每半年复查一次。若出现尿道口肿物、排尿灼痛或出血等症状，需立即就诊泌尿外科，通过手术切除等治疗方式干预。