皮肤过敏瘙痒的护理方法包括避免接触过敏原、保持皮肤清洁保湿、合理使用药物、冷敷缓解瘙痒以及调整生活习惯等。具体处理措施需根据过敏严重程度和皮肤状态进行调整，必要时建议就医。
1、避免接触过敏原
明确并远离可能导致过敏的物质是护理的关键。常见过敏原有花粉、尘螨、动物皮屑、某些化妆品成分或食物。若无法确定过敏原，可到医院进行斑贴试验或血液检测。日常生活中建议选择无香料、无酒精的护肤品，新衣物清洗后再穿。
2、保持皮肤清洁保湿
用36-38℃温水清洁皮肤，避免使用碱性过强的肥皂。清洁后立即用毛巾蘸干而非擦拭，并在3分钟内涂抹含神经酰胺、透明质酸或燕麦提取物的保湿霜。每日保湿2-3次，特别要注意肘窝、腘窝等易干燥部位。
3、药物治疗
急性期可遵医嘱口服氯雷他定片、西替利嗪胶囊等抗组胺药，配合外用炉甘石洗剂。渗出明显时可用3%硼酸溶液冷湿敷，慢性期可使用氢化可的松乳膏等弱效激素药膏，但面部和皮肤薄嫩部位连续使用不宜超过1周。
4、冷敷缓解瘙痒
用4-6层纱布浸透冷水或生理盐水，拧至半干后敷于患处，每次15-20分钟，每日2-3次。避免直接用冰块接触皮肤，可在冰袋外包裹干净毛巾。冷敷后及时涂抹保湿剂防止皮肤干燥。
5、调整生活习惯
穿着宽松纯棉衣物，避免羊毛、化纤材质摩擦皮肤。保持环境湿度在40-60%，室温22-25℃为宜。修剪指甲并佩戴棉质手套入睡，防止无意识抓挠。饮食上暂时避免海鲜、芒果等易致敏食物。
护理期间需密切观察皮肤状态，若出现大面积红肿、水疱渗液或伴有呼吸困难等全身症状，应立即就医。避免自行使用偏方或刺激性药膏，瘙痒剧烈时不可用热水烫洗。建议记录每日接触物品和饮食情况，有助于医生准确判断过敏原因，制定针对性预防方案。