皮肤过敏瘙痒可通过日常护理、冷敷处理、药物治疗等方法缓解，必要时需及时就医。具体方法需根据过敏严重程度选择，避免搔抓或自行用药。
1、日常护理
过敏期间需避免接触刺激性物质，如化妆品、动物毛发等。穿着宽松棉质衣物减少摩擦，保持皮肤清洁干燥。避免频繁使用碱性洗涤剂，沐浴后及时涂抹无香精保湿霜修复皮肤屏障。
2、冷敷处理
用4℃-10℃的冷毛巾或冰袋包裹后外敷瘙痒部位，每次10-15分钟。低温可收缩毛细血管，降低组胺释放，缓解红肿热痛症状。注意避免冰块直接接触皮肤，冻伤风险人群慎用。
3、药物治疗
口服药物如氯雷他定片、西替利嗪胶囊等抗组胺药可阻断过敏反应。局部外涂炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏等，有助缓解瘙痒和炎症。药物需在医生指导下使用，尤其是激素类药膏不宜长期大面积使用。
4、就医治疗
若出现大面积风团、呼吸急促或过敏性休克等严重症状，需立即急诊处理。医生可能给予地塞米松注射液等糖皮质激素，或进行脱敏治疗。反复过敏患者建议完善过敏原检测。
出现皮肤过敏瘙痒时，切勿用热水烫洗或酒精消毒，这些行为会加重炎症反应。记录近期接触物质有助于排查过敏原，若持续瘙痒超过48小时或出现渗液，应及时到皮肤科就诊。治疗期间保持饮食清淡，避免摄入海鲜等易致敏食物。