频繁性行为是否会影响情绪稳定性需根据具体情况判断。适度的性行为通常有助于缓解压力、增进亲密感，但过度频繁可能因身体疲劳或心理压力对情绪产生负面影响，具体与个人体质、伴侣关系及心理状态有关。
适度的性行为可促进内啡肽和催产素分泌，这些激素有助于放松身心、提升愉悦感，从而增强情绪稳定性。此外，伴侣间的情感互动可能进一步巩固信任，缓解焦虑。但若频率过高，身体可能因过度消耗出现疲劳、注意力下降，间接引发烦躁或情绪波动。长期频繁行为还可能因忽略其他生活需求，导致心理失衡。
个体差异也需考虑。部分人可能因性欲旺盛而适应较高频率，且无负面情绪反应；而另一些人可能因体力不足或情感需求未满足，产生焦虑或抑郁倾向。伴侣关系质量同样关键，若双方需求不匹配或存在沟通问题，频繁性行为可能加剧矛盾，影响情绪。
建议根据自身感受调整频率，关注身体信号和情绪变化。若出现持续性疲劳、焦虑或关系紧张，需及时与伴侣沟通或寻求心理咨询。保持均衡的生活节奏，结合运动、社交等其他减压方式，有助于维持整体情绪健康。