婆婆丁（蒲公英）作为传统中药材，可能对缓解眼部疲劳有一定的辅助作用，但效果因人而异，不能替代正规治疗。其作用主要与清热解毒、营养补充等相关，建议结合合理用眼习惯共同改善。
从中医角度分析，婆婆丁性寒味苦，具有清热解毒的功效。对于因肝火上炎引起的眼睛红肿、干涩等症状，可能通过调节体内热毒起到一定的缓解作用。其含有的维生素A、维生素C等营养成分，有助于维持眼部黏膜健康，促进泪液分泌，从而减轻干眼带来的疲劳感。
现代研究表明，婆婆丁中的黄酮类化合物具有抗氧化特性，可能帮助减少自由基对眼周组织的氧化损伤。但需要注意，其寒凉性质可能不适合脾胃虚寒体质人群长期服用。日常可将干燥的婆婆丁嫩叶用沸水冲泡代茶饮，或遵医嘱搭配枸杞、菊花等护眼中药材使用。
若眼部疲劳持续不缓解或伴有视力下降、眼痛等症状，应及时到眼科进行裂隙灯检查、验光等专业诊疗。避免自行长时间使用不明成分的眼药水，日常注意控制电子屏幕使用时间，每小时远眺放松眼睛更有利于眼部健康。