芡实可能对增强免疫力有一定帮助。作为药食同源的中药材，芡实具有固肾涩精、补脾止泻等功效，其增强免疫的作用主要与健脾补肾、抗氧化活性及营养补充相关，但需结合个人体质综合调理。
芡实含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素B族以及钙、磷、铁等矿物质，这些基础营养素能为免疫系统正常运作提供物质基础。其含有的多酚类物质和黄酮类成分具有清除自由基的作用，可能通过减轻氧化应激间接支持免疫功能。中医理论中“脾为后天之本”的理念指出，芡实通过补益脾胃功能，改善机体对营养物质的吸收利用效率，进而影响整体免疫状态。
需要注意的是，单一食物无法显著提高免疫力。建议在日常膳食中搭配山药、莲子等健脾食材，保持规律作息和适度运动。存在明显免疫力低下症状者应及时就诊，在中医师指导下辨证使用芡实配伍其他药材，避免自行大量长期服用。