丘疹性荨麻疹的复发预防需结合环境控制、个人防护、皮肤护理等多方面措施。通过避免蚊虫叮咬、保持环境卫生、调整饮食等可降低复发风险，必要时可在医生指导下进行药物干预。
1、环境防治
保持生活环境的清洁干燥是预防的关键。定期清扫房间，尤其是床单、地毯、窗帘等易积尘区域，可使用除螨仪或高温烫洗灭杀螨虫。避免接触花草、宠物毛发等可能携带昆虫的场所，户外活动时尽量避开蚊虫密集区域。若居住环境潮湿，建议使用除湿机或杀虫剂处理，减少跳蚤、臭虫等致病昆虫的滋生。
2、个人防护
外出时穿着浅色长袖衣裤，减少皮肤裸露面积。可在暴露部位涂抹含避蚊胺（DEET）成分的驱虫剂，儿童需选择浓度低于10%的专用产品。夜间睡眠建议使用蚊帐，避免使用香味过重的护肤品或香水，这些气味易吸引蚊虫。
3、皮肤护理
保持皮肤屏障完整性能有效预防复发。每日使用温和无刺激的保湿霜，洗澡水温控制在37℃以下，避免过度搓揉皮肤。出现瘙痒时可用冷敷代替抓挠，防止继发感染。贴身衣物选择纯棉材质，减少化纤织物对皮肤的摩擦刺激。
4、饮食调整
部分患者可能对海鲜、坚果等高蛋白食物敏感，日常需观察记录饮食与皮疹发作的关系。建议暂时避免摄入辛辣刺激性食物及酒精，适当补充维生素C、维生素B族等有助于增强皮肤抵抗力。
5、药物预防
对于反复发作患者，可在医生指导下短期使用抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪片等控制过敏反应。局部外涂炉甘石洗剂或丁酸氢化可的松乳膏可缓解轻微瘙痒，但激素类药物需严格遵医嘱使用。
预防期间应定期观察皮肤状态，若出现成批红色丘疹伴剧烈瘙痒，需及时就医进行过敏原检测。不建议自行长期使用抗过敏药物，以免掩盖病情。保持规律作息、适度运动增强体质，有助于降低疾病复发概率。