人工流产后身体恢复时间因人而异，通常与术后护理、个人体质等因素有关。一般情况下，术后2周左右可逐渐恢复正常生活，但完全恢复可能需要1-3个月。具体恢复情况可分为生理恢复、月经恢复及心理恢复三个方面。
1、生理恢复
术后2周内子宫收缩会使阴道出血逐渐停止，子宫内膜创面初步修复。术后1个月需复查超声确认宫腔无残留，此时子宫大小基本恢复正常。但宫颈口完全闭合需3个月左右，期间需避免重体力劳动。
2、月经恢复
多数女性在术后4-6周恢复月经周期，因卵巢功能受孕激素影响后需重新建立排卵机制。若超过2个月未恢复月经，可能提示宫腔粘连或内分泌紊乱，需进行性激素六项检测。
3、心理恢复
约30%-50%女性术后会出现焦虑、抑郁等情绪，通常2-4周可自行缓解。若情绪低落持续超过1个月并伴有失眠、食欲减退等症状，建议寻求心理疏导。
术后应注意1个月内禁止性生活和盆浴，保持外阴清洁。日常可适量摄入富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，避免生冷辛辣饮食。若出现持续腹痛、发热或出血量大于月经量等情况，应立即就诊妇科急诊。术后恢复期间建议穿着宽松棉质内衣，定期更换卫生用品预防感染。