人心果可能对预防贫血有一定的辅助作用，但无法直接治疗贫血。其含有维生素C、铁等营养成分，适量食用可能有助于改善营养性贫血，但需结合均衡饮食或其他治疗措施。
1、促进铁吸收
人心果富含维生素C，能够促进食物中铁元素的吸收和利用，从而辅助预防缺铁性贫血。维生素C可将三价铁还原为更易吸收的二价铁，提升铁的生物利用率。
2、补充铁元素
每100克人心果约含0.6毫克铁，属于中等含铁量水果。对于轻度缺铁人群，配合动物肝脏、红肉等高铁食物共同摄入，可能帮助维持血红蛋白正常水平。
3、营养支持作用
含有的维生素B族和叶酸成分，有助于红细胞生成。其中叶酸可预防巨幼细胞性贫血，维生素B6参与血红素合成，但单靠人心果摄入量难以满足每日需求。
日常建议缺铁性贫血患者优先选择动物性铁源，如每周摄入1-2次猪肝或鸭血。若出现持续乏力、头晕等贫血症状，需及时检测血清铁蛋白等指标，遵医嘱补充铁剂。孕妇等特殊人群需在医生指导下制定个性化补血方案。