人心果并不能直接预防糖尿病，但适量食用可能对血糖管理有一定辅助作用。糖尿病预防需通过综合措施实现，单一食物无法达到显著效果。
人心果含有膳食纤维，这类成分有助于延缓糖分吸收，可能对餐后血糖波动产生一定调节作用。但水果本身含有天然糖分，过量摄入仍可能影响血糖水平。该水果的升糖指数目前尚未有权威研究数据支持其具有特殊控糖优势，与其他常见水果相比并无显著差异。
预防糖尿病的关键在于保持合理体重、规律运动及均衡饮食。建议每日水果摄入量控制在200-350克范围内，优先选择低升糖指数水果如苹果、梨等。定期监测血糖指标，特别是存在糖尿病家族史或肥胖人群更应重视早期筛查。若出现多饮、多尿等症状，应及时到内分泌科就诊，通过糖耐量试验等专业检查明确诊断。