月经周期过长可能与内分泌失调、妇科疾病等因素有关，通常需通过药物治疗、手术治疗、日常调理、中药治疗及病因治疗等方式改善。建议及时就医查明原因，遵医嘱选择合适方案。
1、药物治疗
若由黄体功能不足或激素紊乱导致，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片调节月经周期。对于雌激素水平低下者，戊酸雌二醇片等药物可帮助修复子宫内膜。用药期间需定期复查激素水平。
2、手术治疗
存在子宫内膜息肉或宫腔粘连等器质性疾病时，需行宫腔镜下息肉切除术或宫腔粘连分离术。术后需配合药物治疗预防复发，如口服短效避孕药或放置宫内节育系统。
3、日常调理
保持规律作息，每日睡眠7-8小时。饮食注意补充铁元素和优质蛋白，适量食用动物肝脏、菠菜等。每周进行3-4次有氧运动，避免体重指数超过24。可通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。
4、中药治疗
中医辨证属气血两虚者可服用乌鸡白凤丸，血瘀证适用益母草颗粒或桂枝茯苓丸。需经中医师四诊合参后开具处方，避免自行长期服用活血类中药。
5、病因治疗
多囊卵巢综合征患者需用二甲双胍改善胰岛素抵抗，配合炔雌醇环丙孕酮片调节周期。甲状腺功能减退者需补充左甲状腺素钠片，维持TSH在正常范围。
出现月经周期超过35天的情况，建议及时进行妇科超声、性激素六项及甲状腺功能检测。治疗期间应规范记录月经周期长度、经量变化，避免自行服用止血药或激素类药物。体重过轻者需保证每日摄入1800大卡以上热量，过度节食可能加重月经紊乱。