祛斑后皮肤护理需要做好防晒、保湿、避免刺激、饮食调理以及定期复诊等，以促进皮肤恢复并减少复发风险。祛斑后的皮肤较为敏感，需加强护理避免炎症或色素沉着。
1、防晒
祛斑后皮肤屏障功能较弱，紫外线容易刺激黑色素细胞活跃，导致色斑复发。建议选择SPF30以上、PA+++的物理防晒霜，外出时配合遮阳帽或遮阳伞。尤其在治疗后1个月内，需严格避免日晒。
2、保湿
激光或药物祛斑后皮肤可能出现干燥脱屑。建议使用含神经酰胺、透明质酸等成分的医用敷料或保湿霜，每日早晚各一次，保持皮肤含水量，促进屏障修复。避免使用含酒精或香精的刺激性护肤品。
3、避免刺激
治疗后1周内避免蒸桑拿、去角质或使用美白类功效性产品。清洁时选择温水配合氨基酸类洁面乳，轻柔擦拭。若出现结痂需待其自然脱落，不可强行撕扯。
4、饮食调理
多摄入富含维生素C的柑橘类水果、猕猴桃，以及含维生素E的坚果类食物，有助于抑制黑色素生成。避免辛辣刺激食物及光敏性食物如芹菜、香菜等。
5、定期复诊
根据色斑类型和治疗方案，通常需每2-4周复查皮肤状态。医生可能根据恢复情况调整护理方案或进行巩固治疗，如配合氨甲环酸精华等医用护肤品。
祛斑后若出现持续性红斑、水疱或感染迹象，应及时就诊。护理期间需严格遵循医嘱，避免自行使用偏方或更换护肤品，治疗间隔期内不宜频繁接受其他光电项目。