近视度数加深可以通过调整用眼习惯、佩戴合适眼镜、药物治疗、手术矫正以及定期复查视力等方式进行干预和控制。具体方法需根据个人眼部条件及医生建议选择。
1、调整用眼习惯
建议保持用眼距离30厘米以上,每持续用眼40分钟后休息10分钟,避免长时间使用电子设备。光线环境应保持充足且柔和,避免在移动交通工具或黑暗环境中阅读。增加户外活动时间,每天保证2小时以上的自然光暴露,有助于延缓近视进展。
2、佩戴合适眼镜
需通过医学验光确定准确度数,及时更换镜片。对于青少年可选择离焦框架镜或角膜塑形镜(OK镜),通过夜间佩戴改变角膜曲率,白天可暂时获得清晰视力。成年人建议佩戴防蓝光、抗疲劳等功能性镜片,减轻视疲劳。
3、药物治疗
低浓度阿托品滴眼液(0.01%)经临床证实可延缓青少年近视发展,需在医生指导下每晚睡前使用。部分患者可联合使用缓解视疲劳的人工泪液,如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等,改善眼表环境。
4、手术矫正
成年人近视稳定后,可选择角膜屈光手术(如全飞秒SMILE)或眼内晶体植入术(ICL)。需通过详细的术前检查评估角膜厚度、眼压等指标,术后需遵医嘱使用抗生素滴眼液预防感染,并定期复查角膜恢复情况。
近视度数持续增长者应及时到正规医院眼科进行眼底检查,排除病理性近视风险。高度近视患者建议每半年检查眼轴长度和眼底状况,避免剧烈运动,出现闪光感或视野缺损需立即就诊。日常注意营养均衡,适量补充维生素A和叶黄素,但需避免盲目使用保健品替代正规治疗。