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怎样通过日常护理减轻手术疤痕

徐桂珍 整形美容科 主治医师

南昌大学第一附属医院 三甲

手术疤痕的日常护理措施主要包括防晒、保湿、使用抗疤痕产品、避免刺激以及饮食调理等,建议根据疤痕恢复情况调整护理方案。

1、防晒

术后早期疤痕组织对紫外线敏感,长时间暴晒可能导致色素沉着。外出时建议使用遮阳伞、防晒衣等物理防晒措施,尽量避免在正午时段暴露于阳光下。

2、保湿

保持疤痕部位皮肤湿润可促进修复。每日使用维生素E乳、凡士林等保湿剂轻柔按摩,既能软化疤痕组织,又能改善局部血液循环。注意避免用力揉搓导致皮肤破损。

3、使用抗疤痕产品

硅胶贴片或凝胶可形成保护层,减少皮肤张力,抑制胶原过度增生。洋葱提取物类制剂能缓解疤痕发红、瘙痒等症状,建议在医生指导下选择正规产品。

4、避免刺激

穿着宽松棉质衣物减少摩擦,术后3个月内避免剧烈运动牵拉伤口。洗澡时水温控制在40℃以下,避免使用刺激性清洁产品,防止疤痕充血增生。

5、饮食调理

适当增加优质蛋白质(如鱼肉、鸡蛋)和维生素C(如猕猴桃、橙子)摄入,避免饮酒及辛辣食物,保证营养均衡有助于组织修复。

日常护理需持续3-6个月,若出现疤痕明显增生、挛缩影响关节活动,或伴有持续疼痛、渗液等情况,应及时到整形外科就诊。医生可能会建议联合压力治疗、激光干预或药物注射等专业治疗手段,切勿自行使用强效祛疤药物。

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