类风湿关节炎患者通常不建议进行剧烈运动，但可以结合自身病情选择适度的运动方式。具体是否适合剧烈运动需根据病情活动性、关节损伤程度及医生建议综合评估。
类风湿关节炎患者关节存在慢性炎症，剧烈运动可能加重关节肿胀、疼痛，甚至加速软骨磨损。若处于疾病活动期，炎症反应活跃，过度活动会进一步刺激滑膜增生，导致关节变形风险增加。此外，部分患者可能伴随骨质疏松，高强度运动易引发骨折等并发症。建议选择游泳、骑自行车、太极拳等低冲击性运动，这些方式既能维持关节活动度，又可增强肌肉力量，改善关节稳定性。
患者运动前应进行专业评估，由风湿科医生或康复治疗师制定个体化运动方案。运动过程中需关注关节反应，若出现持续疼痛超过2小时、肿胀加重或晨僵时间延长等现象，应及时调整运动强度。日常可配合热敷、按摩等物理疗法缓解关节不适，必要时遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲氨蝶呤片、艾拉莫德片等药物控制病情。