乳香具有一定的缓解肌肉疼痛的作用，但其效果因人而异，建议在医生指导下使用。乳香作为传统中药材，常被用于缓解疼痛和炎症，但需结合具体情况判断是否适合使用。
乳香中的活性成分如乳香酸具有抗炎作用，可能通过抑制炎症因子释放减轻肌肉疼痛。其挥发油成分还能促进局部血液循环，加速代谢产物排出，从而缓解运动后肌肉酸痛。但乳香对急性损伤或严重肌肉病变的止痛效果有限，不能替代正规医疗。部分人群可能出现皮肤过敏、胃肠道不适等不良反应，孕妇及凝血功能障碍者应禁用。
使用时建议将乳香制成外用油膏或配合推拿使用，避免直接内服生药。若肌肉疼痛持续超过72小时或伴随肿胀发热，应及时就诊排除肌腱拉伤、肌筋膜疼痛综合征等疾病。日常可配合热敷、适度拉伸等物理疗法，必要时在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等镇痛药物。