蛇皮果对减肥有一定的辅助作用。其含有膳食纤维、低热量、维生素及矿物质等成分，可能通过增加饱腹感、促进代谢等方式帮助控制体重，但需结合合理饮食和运动。
蛇皮果的膳食纤维含量较高，能延缓胃排空速度并促进肠道蠕动，从而减少饥饿感并帮助维持消化功能正常。其天然甜味还能替代高糖零食，降低热量摄入。此外，蛇皮果富含的B族维生素可参与脂肪代谢过程，帮助提高能量消耗效率。每100克蛇皮果约含50-60千卡热量，属于低热量水果范畴，适合作为减脂期的加餐选择。
需注意单靠食用蛇皮果无法达到显著减重效果，过量摄入仍可能导致热量超标。建议将其纳入均衡膳食计划，配合规律运动才能实现健康减重目标。对热带水果过敏者应谨慎食用。