DASH饮食作为高血压防治的膳食方案，可能通过改善心血管健康间接对记忆力产生积极影响，但目前直接证据有限。其饮食结构强调低盐、高纤维及富含抗氧化成分的特点，可能为脑功能提供支持，但具体效果需结合个体健康状况评估。
DASH饮食主要通过控制血压、改善血管功能来促进脑部血液供应，从而可能对记忆力产生潜在益处。研究表明，高血压是认知衰退的风险因素之一，长期遵循低钠、高钾的饮食模式有助于维持脑血管弹性。此外，该饮食中丰富的深色蔬菜和浆果类食物含有花青素等抗氧化物质，可能减缓神经细胞氧化损伤。但需注意，目前多数研究聚焦于DASH饮食对血压的控制作用，针对记忆力改善的临床数据仍较少。
对于关注记忆力维护的人群，建议在医生指导下将DASH饮食与其他健脑策略结合，如保持规律运动、充足睡眠等。若出现明显的记忆力减退症状，应及时进行专业的神经认知评估，排除其他潜在疾病因素。