物理治疗对腰椎间盘突出通常有帮助，但具体效果因人而异。该治疗方式主要通过缓解局部症状、改善腰椎功能发挥作用，适用于病情较轻或处于恢复期的患者。
物理治疗能通过牵引、热疗、电疗等方式减轻椎间盘对神经根的压迫，从而缓解疼痛和麻木感。腰椎牵引可增大椎间隙，促进突出髓核回纳；热疗能改善血液循环，缓解肌肉痉挛；低频电刺激有助于增强腰背部肌肉力量。此外，针对性的康复锻炼如麦肯基疗法、核心肌群训练，可帮助恢复腰椎稳定性，预防病情复发。
需要注意的是，若患者已出现马尾神经受压（如大小便失禁）、严重下肢肌力下降或保守治疗无效时，需考虑手术治疗。日常应避免久坐久站、腰部负重等诱发因素，在急性发作期需严格卧床休息。建议在康复科医生指导下制定个体化物理治疗方案，并配合药物治疗、姿势矫正等综合干预措施，以达到最佳治疗效果。