神阙穴对失眠有一定的辅助治疗作用。作为中医常用的穴位之一，刺激神阙穴可能通过调节气血、平衡脏腑功能等方式帮助改善睡眠质量，但具体效果因人而异。
神阙穴位于脐部中央，中医认为其与脾胃、气血运行密切相关。通过艾灸、按摩等方式刺激该穴位，可促进局部血液循环，调节自主神经功能，从而缓解因气血不足或脏腑失调引起的入睡困难、多梦等失眠症状。现代研究也发现，适度刺激神阙穴可能影响体内褪黑素分泌，间接调节睡眠节律。
需要强调的是，单纯依赖穴位刺激通常难以根治失眠。若失眠症状持续超过两周或伴有日间功能受损，应及时到正规医院就诊排查焦虑症、甲亢等潜在疾病。中医治疗常将神阙穴与内关、三阴交等穴位配伍使用，配合中药调理效果更佳。日常保持规律作息、避免睡前过度兴奋也有助于睡眠改善。