神阙穴通常可以辅助缓解某些类型的腹痛，但具体效果因人而异，需结合腹痛原因进行判断。该穴位位于脐中部，在中医理论中常用于调理脾胃虚寒、寒邪内积引发的腹痛，但对于器质性疾病或急腹症则需及时就医。
1、寒邪内积型腹痛
因受凉或饮食生冷引起的腹部冷痛，可通过艾灸神阙穴或局部温敷促进血液循环，散寒止痛。操作时需注意温度避免烫伤，每次艾灸15-20分钟为宜。此类腹痛常伴有腹泻、肠鸣等症状，温热刺激可缓解平滑肌痉挛。
2、功能性消化不良
对于胃肠蠕动缓慢、积食引发的胀痛，顺时针按摩神阙穴可促进肠道蠕动。按摩时用掌心轻柔按压并做环形运动，每次持续3-5分钟，每日2-3次。需注意饭后1小时内避免按压，防止加重胃肠负担。
3、慢性腹痛调理
脾胃虚弱导致的隐痛，可配合隔姜灸神阙穴进行长期调理。将姜片置于穴位上施灸，每周2-3次，有助于温补脾阳。但若出现持续加重的绞痛、板状腹或伴随发热呕吐，可能提示急腹症，此时禁用穴位刺激。
使用神阙穴缓解腹痛时，需注意孕妇禁止针灸该穴位，月经期女性慎用艾灸。若腹痛持续超过6小时未缓解，或伴有血便、意识改变等危险信号，应立即就医排查肠梗阻、胰腺炎等急重症。穴位疗法作为辅助手段，不能替代必要的医学检查和规范治疗。