肾结石患者预防复发通常可通过增加水分摄入、调整饮食结构、药物预防、定期复查以及适当运动等方式进行。日常需结合自身情况采取综合措施，并严格遵医嘱调整方案。
1、增加水分摄入
每日饮水量应达到2000~3000ml，保持尿量在2000ml以上。充足的水分可稀释尿液浓度，减少草酸钙、尿酸等结晶物质的析出，降低结石形成的风险。建议均匀分配饮水时间，尤其夜间可适量饮水避免尿液过度浓缩。
2、调整饮食结构
需根据结石成分针对性调整。草酸钙结石患者需限制菠菜、浓茶等高草酸食物；尿酸结石者应减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入；磷酸钙结石者需控制乳制品、豆制品摄入。同时限制钠盐每日摄入量不超过5g，蛋白质摄入量控制在0.8~1.0g/kg体重。
3、药物预防
对于代谢异常患者，可遵医嘱使用噻嗪类利尿剂降低尿钙排泄，别嘌呤醇控制尿酸水平，枸橼酸钾碱化尿液等。感染性结石患者需配合抗生素治疗，并定期进行尿培养监测。
4、定期复查
每3-6个月进行泌尿系超声或CT检查，每年至少1次24小时尿液成分分析。通过监测结石成分、尿pH值及代谢指标变化，及时调整预防方案，尤其既往有多次复发史或代谢性疾病患者更需密切随访。
5、适当运动
每日保持30分钟以上中等强度运动，如快走、游泳等，可促进小结石排出。但需避免高温环境下剧烈运动导致脱水，运动后应及时补充水分，建议每小时额外补充200-300ml液体。
肾结石患者需建立长期管理意识，饮食控制需与药物治疗相结合。出现腰痛、血尿等症状应及时就诊，避免自行服用排石药物。建议记录每日饮水量、饮食种类及运动情况，复诊时提供给医生作为调整治疗方案的依据。