鼠尾草作为传统草药，通常具有调节月经、缓解更年期症状、抗菌抗炎、促进消化以及抗氧化等功效和作用。其成分在中医和现代医学中均有一定应用价值，但需注意合理使用。
1、调节月经
鼠尾草中的植物雌激素类物质可能帮助调节女性激素水平，改善月经周期紊乱。对于经量过少或月经推迟的女性，适量使用或有助于促进经血排出，但需在医生指导下使用。
2、缓解更年期症状
鼠尾草的活性成分可通过调节神经内分泌功能，减轻潮热、盗汗等更年期常见不适。其温和的镇静作用还能辅助改善睡眠质量，但无法替代激素替代疗法。
3、抗菌抗炎
鼠尾草挥发油中的桉树脑等成分具有广谱抗菌作用，可抑制金黄色葡萄球菌等致病菌。对于女性泌尿系统轻度感染或口腔炎症，含鼠尾草成分的漱口水可能起辅助缓解作用。
4、促进消化
鼠尾草中的苦味物质能刺激消化液分泌，改善食欲不振、腹胀等症状。其解痉特性对经期伴随的胃肠功能紊乱有一定调节效果，可配合饮食调理使用。
5、抗氧化
富含多酚类物质的鼠尾草具有清除自由基的作用，有助于延缓皮肤衰老。外用鼠尾草提取物制作的护肤品可能改善皮肤弹性，但敏感肌需谨慎测试。
需注意鼠尾草可能引起子宫收缩，孕妇及哺乳期女性禁用。长期大量使用可能导致头晕、心悸等不良反应。妇科疾病患者应先明确诊断，避免自行用药延误治疗。日常使用时建议选择正规渠道产品，并控制摄入量。