头皮屑多可以通过日常护理、药物治疗、调整饮食以及处理相关疾病等方法进行治疗。具体治疗方式需根据个人情况选择，建议在医生指导下进行。
1、日常护理
日常应选择温和的洗发水，避免频繁使用强碱性产品。洗头时水温不宜过高，建议控制在37℃左右，轻柔按摩头皮促进血液循环。每周洗发频率根据出油情况调整，油性头皮可隔天清洗。避免过度使用发胶、染发剂等化学产品，减少对头皮的刺激。
2、药物治疗
酮康唑洗剂可抑制马拉色菌过度繁殖，每周使用2-3次。二硫化硒洗液适用于脂溢性皮炎引起的头屑，能调节头皮油脂分泌。含有水杨酸成分的洗剂可帮助去除角质，但需注意使用后加强保湿。顽固性头屑可能需要联合使用含糖皮质激素的外用溶液。
3、调整饮食
日常需保证维生素B族摄入，可多食用全谷物、瘦肉及深色蔬菜。Omega-3脂肪酸有助于改善头皮屏障功能，可通过深海鱼类或坚果补充。限制高糖、高脂及辛辣食物的摄入，避免刺激皮脂腺过度分泌。
4、处理相关疾病
合并脂溢性皮炎需配合口服维生素B6和锌制剂。银屑病引起的头屑需使用煤焦油洗剂或局部钙调磷酸酶抑制剂。真菌感染严重时可短期口服伊曲康唑，伴有明显炎症反应需在医生指导下使用抗组胺药物。
日常应注意保持规律作息，避免精神紧张加重症状。选择纯棉透气寝具并定期更换，梳子等头部接触物品需专用消毒。若伴随头皮红斑、剧烈瘙痒或脱发加重，应及时到皮肤科进行真菌镜检或皮肤镜检查，明确病因后规范治疗。