脱发可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、日常调理以及中医治疗等方式进行改善，建议及时就医明确脱发类型后针对性处理。
1、药物治疗
若为雄激素性脱发，可遵医嘱使用米诺地尔酊促进毛囊生长，口服非那雄胺片抑制二氢睾酮生成，女性还可口服螺内酯片调节激素水平。若为斑秃，可在医生指导下使用糖皮质激素类药物如醋酸泼尼松片，或外用卤米松乳膏等。
2、物理治疗
低能量激光治疗可通过激光刺激头皮血液循环，促进毛囊活性，适用于早期脱发患者。需在正规机构进行，通常每周2-3次，连续治疗3-6个月可见改善。
3、手术治疗
毛发移植术适用于毛囊坏死的情况，通过提取后枕部健康毛囊进行移植。术后需保持头皮清洁，避免摩擦移植区，3-6个月可逐渐生长出新发。
4、日常调理
保证蛋白质、铁、锌等营养摄入，减少高糖高脂饮食。避免频繁烫染、过度牵拉头发，洗头水温控制在38℃左右。保持规律作息，缓解精神压力。
5、中医治疗
中医认为脱发与气血不足、肝肾亏虚相关，可经专业中医师辨证后使用养血生发胶囊、七宝美髯丸等中成药，配合梅花针叩刺或艾灸等疗法。
出现脱发建议先至皮肤科进行毛发镜检查，明确是雄激素性脱发、斑秃或休止期脱发等类型。治疗期间需保持耐心，避免频繁更换治疗方案。若脱发量每日超过100根，或伴随头皮瘙痒、红斑等症状，应及时复诊调整治疗方式。