外阴瘙痒可通过日常护理、药物治疗等方式进行改善，通常需要保持局部清洁、避免刺激物、合理用药、调整饮食以及及时就医检查。具体护理方式因人而异，建议根据实际情况选择合适的方法。
1、保持局部清洁
日常需注意外阴部位的清洁卫生，建议每天使用温水清洗外阴，避免使用肥皂或沐浴露等碱性产品。清洗后可用干净毛巾轻轻擦干，保持外阴干燥。同时应勤换洗内裤，选择纯棉材质并经过阳光暴晒，减少细菌滋生。
2、避免接触刺激物
外阴瘙痒期间需避免使用含有香精、酒精的卫生巾或护垫，减少对外阴皮肤的刺激。日常穿着宽松透气的衣物，避免化纤材质或紧身裤，防止局部摩擦和潮湿环境加重瘙痒感。
3、合理使用药物
若瘙痒由真菌感染引起，可遵医嘱使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑栓等抗真菌药物。过敏因素导致的外阴瘙痒，可在医生指导下使用氢化可的松软膏、曲安奈德乳膏等糖皮质激素类药物。细菌感染时可选择红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素治疗。
4、调整饮食结构
日常饮食需保持清淡，避免摄入辣椒、酒精等刺激性食物。建议适当增加饮水量，多食用富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果，有助于增强免疫力，促进皮肤修复。
5、及时就医检查
若护理后瘙痒持续不缓解或伴随异常分泌物、皮肤破损等症状，需及时就诊妇科或皮肤科。通过白带常规、分泌物培养等检查明确病因，排除滴虫性阴道炎、外阴白斑等疾病可能，必要时进行针对性治疗。
护理期间应避免抓挠瘙痒部位，防止皮肤破损引发继发感染。月经期需增加外阴清洁频率，卫生用品每2-3小时更换一次。药物治疗需严格遵循医嘱，不可自行增减药量或延长疗程，特殊人群如孕妇用药前应咨询专业医师。