儿童免疫力低下可通过饮食调理、适当运动、充足睡眠、接种疫苗以及药物治疗等方式综合提升。日常需结合生活习惯调整和医疗干预，帮助增强免疫系统功能。
1、饮食调理
日常需保证营养均衡，适当增加优质蛋白质如鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物摄入，同时补充维生素C含量高的柑橘类水果，以及富含锌元素的坚果、贝类。注意减少高糖、高脂食品摄入，避免因营养失衡影响免疫细胞活性。
2、适当运动
每日进行30-60分钟户外活动，如跳绳、骑自行车等有氧运动，能促进血液循环并增强中性粒细胞吞噬能力。注意运动强度需循序渐进，避免剧烈运动导致疲劳反而不利于免疫力提升。
3、充足睡眠
学龄儿童每日应保持9-11小时睡眠，婴幼儿需12-16小时。深度睡眠期间生长激素分泌量增加3-5倍，有助于免疫细胞增殖分化。建议固定作息时间，睡前避免接触电子产品蓝光刺激。
4、接种疫苗
按时接种国家免疫规划疫苗如乙肝疫苗、百白破疫苗等基础免疫制剂，流感高发季节前可补充接种季节性流感疫苗。疫苗能使体内抗体阳性率提升60%-90%，建立特异性免疫屏障。
5、药物治疗
经免疫五项检测确诊免疫缺陷者，可在医生指导下使用匹多莫德口服液、脾氨肽冻干粉等免疫调节剂。反复呼吸道感染儿童可短期服用细菌溶解产物胶囊，但需注意此类药物不可作为保健品长期使用。
改善儿童免疫力需在儿科医生指导下制定个性化方案，每3-6个月进行血常规和免疫球蛋白检测。避免自行服用提高免疫力的保健品，特别是含有激素成分的制剂可能干扰内分泌系统。若儿童每年发生6次以上呼吸道感染或存在持续低热等情况，建议至免疫专科就诊排查原发性免疫缺陷病。