促进儿童智力发展通常需要从饮食营养、早期教育、体能运动等多方面入手，同时需结合儿童自身特点制定个性化方案。家长应避免盲目使用药物或保健品，需在医生指导下合理干预。
1、饮食营养补充
DHA、铁、锌等营养素对神经发育具有重要作用。建议每周食用2-3次深海鱼类如三文鱼，适量摄入核桃、花生等坚果类食物，补充动物肝脏、红肉等铁元素丰富的食物。乳制品和贝类可提供优质锌元素。需注意营养补充剂应在医生指导下使用，如DHA藻油软胶囊、葡萄糖酸锌口服液等。
2、早期教育引导
亲子互动阅读能提升语言能力和逻辑思维，建议每日固定时间进行绘本共读。通过积木拼搭、图形配对等游戏培养空间认知，利用数字卡片、生活场景教学加强数学概念理解。音乐启蒙可选择节奏训练和乐器体验，但需注意单次早教时间不宜超过40分钟。
3、体能运动训练
每日保证1小时户外活动，跳绳、拍球等协调性运动能促进小脑发育。精细动作训练包括串珠、折纸、黏土塑形等活动，有助于手眼协调和大脑皮层发育。团体类运动如足球、篮球可提升社交能力和反应速度，建议每周进行3-4次。
日常需注意保证每日9-11小时睡眠，建立规律作息。定期进行生长发育评估，发现智力发育迟缓应及时就诊儿童保健科。避免过早进行超出年龄认知水平的知识灌输，保持寓教于乐的教学方式，营造轻松愉快的家庭氛围更有利于儿童智力健康发展。