心脏疾病患者适合的运动通常包括散步、慢跑、游泳、骑自行车和太极拳等低强度有氧活动。这些运动需要在医生指导下根据个体病情选择，以确保安全性和有效性。
1、散步
散步属于低强度有氧运动，适合多数心脏疾病患者。建议选择平坦路面，保持步速平稳，避免过度劳累。每日可进行30分钟左右，有助于促进血液循环，改善心肺功能。运动过程中需监测心率，若出现胸闷或气短需立即休息。
2、慢跑
病情较轻且经医生评估允许的患者可尝试慢跑。建议采用间歇式训练，如慢跑与快走交替，控制心率在最大心率的50%-70%。运动前后需充分热身和放松，避免突然增加强度引发心脏负担。
3、游泳
水中运动可减少关节压力，适合合并关节问题的心脏病患者。建议选择自由泳或蛙泳，水温保持在28-30℃。每次运动时间控制在20-40分钟，注意避免憋气动作，防止血压波动。
4、骑自行车
固定式自行车更适合心脏康复训练，可精准控制运动强度。室外骑行需避开陡坡和复杂路况，建议采用匀速骑行模式，每周3-4次，每次持续20-30分钟。运动时需携带急救药物。
5、太极拳
这种低冲击性运动结合呼吸调节，能改善心脏自主神经调节功能。建议选择简化二十四式，每日练习20-30分钟，注意保持呼吸均匀。团体练习还能缓解心理压力，促进情绪稳定。
心脏疾病患者运动时应避免竞技性项目和高强度无氧运动，如举重、短跑等。建议佩戴心率监测设备，运动中若出现胸痛、眩晕等症状需立即停止并就医。运动计划需由心脏康复医师量身定制，并定期评估调整，同时配合规范药物治疗和饮食管理。