荨麻疹患者的皮肤护理主要包括避免刺激、保持清洁、合理保湿、避免抓挠、注意饮食等方式,同时需遵医嘱配合药物治疗。日常护理需结合病情严重程度调整,以减轻症状并预防反复发作。
1、避免刺激
建议选择宽松、透气的纯棉衣物,避免化纤或粗糙面料摩擦皮肤。清洗衣物时使用无香精、无荧光剂的洗涤剂,并用清水彻底漂净。外出时做好防晒措施,避免紫外线直射引发皮肤敏感。
2、保持清洁
每日用35-37℃温水沐浴,时间控制在10分钟内。优先选用pH值5.5-6.5的弱酸性沐浴露,避免使用含酒精、香料的清洁产品。沐浴后轻轻拍干皮肤,不可用力擦拭。
3、合理保湿
在医生指导下选用含有神经酰胺、透明质酸等成分的低敏保湿霜,沐浴后3分钟内涂抹效果最佳。急性发作期可冷藏保湿产品后再使用,低温有助于缓解瘙痒。
4、避免抓挠
出现风团时可局部冷敷5-10分钟,或用轻拍方式替代搔抓。夜间可佩戴棉质手套,防止无意识抓破皮肤。保持指甲短平,降低皮肤继发感染风险。
5、注意饮食
记录饮食日记,避免摄入辣椒、酒精等刺激性食物。急性期减少海鲜、坚果等易致敏食物摄入,但需保证蛋白质等营养均衡,可适量食用鸡肉、西蓝花等低敏食材。
荨麻疹患者应定期更换床单被褥,保持居住环境湿度在40-60%之间。若出现皮肤肿胀、呼吸困难等严重症状,需立即就医。建议在皮肤科医生指导下规范使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物,并定期复查调整治疗方案。