备孕期间缺乏叶酸可能增加胎儿神经管缺陷的风险，同时也可能影响孕妇自身健康。叶酸作为重要的水溶性维生素，在胎儿生长发育及母体代谢过程中起到关键作用，其缺乏可能引发以下风险：
1、胎儿神经管缺陷
叶酸是神经管闭合的关键营养素。孕早期缺乏叶酸可能导致胎儿神经管发育异常，如脊柱裂、无脑儿等严重畸形。此类缺陷多发生在受孕后第3-4周，而孕妇通常在此时尚未察觉怀孕，因此备孕阶段补充叶酸尤为重要。
2、孕妇贫血
叶酸参与红细胞生成过程，缺乏会导致巨幼红细胞性贫血。患者可能出现乏力、头晕、心悸等症状，严重时可能影响母体携氧能力，进而干扰胎儿正常发育。
3、妊娠并发症风险升高
研究发现叶酸缺乏可能增加胎盘早剥、早产、低出生体重儿的发生概率。此外，母体叶酸水平不足还可能影响胎儿心血管系统及唇腭裂等畸形的发生风险。
备孕女性应从计划怀孕前3个月开始每日补充叶酸400-800微克，并持续至孕早期。可通过深绿色蔬菜、豆类、动物肝脏等食物摄取，但单纯饮食可能无法满足需求，建议在医生指导下规范补充。若存在叶酸代谢基因异常或既往生育过神经管缺陷儿，需遵医嘱调整剂量。