叶酸对男性备孕的积极影响主要体现在提高精子质量、降低DNA碎片率、改善生殖功能、预防胎儿畸形以及支持整体健康等方面。适量补充叶酸有助于男性生育能力的提升，但需在医生指导下合理使用。
1、提高精子质量
叶酸是DNA合成和修复的重要辅酶，参与精子的生成过程。研究表明，叶酸缺乏可能导致精子数量减少、活力下降及形态异常。补充叶酸能促进精原细胞分裂，提高精子的浓度和运动能力，从而增强受孕概率。
2、降低DNA碎片率
精子DNA碎片率高与不育、流产风险相关。叶酸作为抗氧化剂可减少氧化应激对精子遗传物质的损伤，通过参与同型半胱氨酸代谢，降低自由基水平，从而维护精子DNA完整性，提升胚胎发育质量。
3、改善生殖功能
叶酸与锌协同作用可调节睾酮等性激素水平，维持睾丸正常生精功能。它还能改善精液液化时间异常等问题，促进精子的存活和穿透能力，为受精创造更有利条件。
4、预防胎儿畸形
男性叶酸缺乏可能导致精子携带异常染色体，增加胎儿神经管缺陷风险。补充叶酸可降低精子非整倍体发生率，从父系角度减少先天性畸形的可能性，尤其在孕前3个月补充效果显著。
5、支持整体健康
叶酸参与红血球生成和氨基酸代谢，改善男性营养状况。充足的叶酸水平有助于维持血管内皮功能，改善生殖系统血液循环，为睾丸提供充足营养，间接提升生育能力。
备孕期间男性每日建议摄入400微克叶酸，可通过菠菜、动物肝脏等食物摄取，必要时选择叶酸补充剂。需注意避免与锌剂同服影响吸收，长期过量补充可能掩盖维生素B12缺乏症状。建议夫妻共同进行孕前检查，根据精液分析结果制定个性化补充方案。