叶酸作为孕期重要的营养素，一般具有预防胎儿神经管缺陷、促进胎儿生长发育、降低早产风险、预防低体重儿以及支持孕妇健康等功效和作用。其作用机制与细胞分裂和DNA合成密切相关，对妊娠结局有积极影响。
1、预防胎儿神经管缺陷
叶酸参与DNA和RNA的合成过程，在胚胎发育早期可有效降低脊柱裂、无脑儿等神经管畸形的发生率。研究表明，孕前3个月至孕早期每日补充0.4-0.8mg叶酸可使神经管缺陷风险降低50%-70%。
2、促进胎儿生长发育
叶酸通过维持正常红细胞生成，保障胎盘供血供氧能力。充足的叶酸水平有助于胎儿器官系统正常分化，特别是在脑部发育关键期，可优化神经细胞增殖和髓鞘形成过程。
3、降低早产风险
临床数据显示，规范补充叶酸的孕妇早产发生率降低约8%-15%。这可能与叶酸调节同型半胱氨酸代谢、改善胎盘血管功能有关，同时可降低妊娠期高血压等并发症的发生概率。
4、预防低体重儿
叶酸缺乏会影响母体血红蛋白合成，导致胎盘营养输送能力下降。持续补充叶酸可使胎儿宫内生长受限发生率降低18%-23%，新生儿出生体重平均增加约130-200克。
5、支持孕妇健康
叶酸参与氨基酸代谢和血细胞生成，可预防巨幼细胞性贫血。其抗氧化特性有助于维持母体免疫稳态，间接为胎儿创造良好发育环境。
建议计划怀孕的女性在孕前3个月开始补充叶酸，日常多食用动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类等富含叶酸的食物。具体补充剂量需遵医嘱，过量摄入可能掩盖维生素B12缺乏症状。产检时应定期监测叶酸水平，结合血液检查结果调整补充方案。