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幽门螺杆菌感染后如何提高免疫力?

贺柯庆 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

幽门螺杆菌感染后提高免疫力通常可通过合理饮食、规律作息、适当运动、药物治疗以及心理调节等方法实现。免疫力提升有助于辅助病情恢复,但需结合规范治疗。

1、合理饮食

日常应保证营养均衡,多摄入富含优质蛋白的食物如鸡蛋、瘦肉、鱼类等,同时增加新鲜果蔬的摄入量以补充维生素和膳食纤维。避免辛辣刺激、油腻或腌制食品,减少对胃肠道的负担。

2、规律作息

保持每天7-8小时充足睡眠,避免熬夜。建议固定作息时间,夜间11点前入睡,有助于调节免疫系统功能,促进身体修复。

3、适当运动

每周进行3-5次有氧运动,如快走、游泳、瑜伽等,每次持续30分钟左右。适度锻炼能增强体质,但需避免剧烈运动导致过度疲劳。

4、药物治疗

在医生指导下可服用益生菌制剂调节肠道菌群,部分患者需配合维生素C、锌等营养素补充。若存在免疫力低下相关疾病,需由专科医师评估后使用免疫调节药物。

5、心理调节

长期焦虑、紧张等不良情绪会影响免疫功能。可通过冥想、深呼吸、社交活动等方式缓解压力,必要时寻求心理医生帮助。

幽门螺杆菌感染者需注意,上述方法仅为辅助措施。确诊后应遵医嘱规范使用四联疗法等治疗方案,并定期复查。治疗期间严格戒烟戒酒,避免共用餐具,降低交叉感染风险。

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