幽门螺杆菌的预防措施主要包括注意饮食卫生、实行分餐制、避免口对口喂食、定期消毒餐具以及增强自身免疫力等。以下方法可有效降低感染风险。
1、注意饮食卫生
幽门螺杆菌可通过污染的食物或水源传播。日常应避免饮用生水、食用未彻底煮熟的肉类和生鲜食品，处理食材前需洗净双手。外出就餐时选择卫生条件达标的餐馆，减少路边摊等高危场所的就餐频次。
2、实行分餐制
家庭成员中若存在感染者，建议使用公筷公勺。聚餐时采用分餐形式能显著减少唾液交叉污染，阻断细菌经餐具传播的途径。感染者需单独使用碗筷，餐后及时清洗消毒。
3、避免口对口喂食
家长切勿将咀嚼过的食物喂给婴幼儿，这种喂养方式会使口腔中的细菌直接进入儿童消化道。亲吻婴幼儿时也应避免接触其口唇部位，防止通过唾液传播病原体。
4、定期消毒餐具
每周至少进行1次餐具深度消毒，耐高温材质的碗筷可通过煮沸15分钟处理。不具备煮沸条件的可使用含氯消毒液浸泡30分钟，或使用具有高温杀菌功能的消毒柜进行处理。
5、增强自身免疫力
保持规律作息和适度运动有助于维持胃肠道正常功能。建议每日摄入富含维生素C的柑橘类水果、西兰花等食物，这些营养成分能增强胃黏膜屏障的防御能力。
若出现反复上腹痛、餐后饱胀、反酸等消化道症状，建议及时进行碳13或碳14呼气试验检测。确诊感染者应在医生指导下规范使用阿莫西林、克拉霉素、奥美拉唑等药物进行联合治疗，并按要求复查确保根除效果。