发音不清的儿童可通过唇部运动、舌部训练、呼吸训练、辅助工具及语言训练等方法进行口腔肌肉锻炼。具体训练方式需根据个体情况选择，并长期坚持。
1、唇部运动训练
通过吹气球、抿压舌板或做“抿嘴-咧嘴”交替动作，可增强唇部肌肉力量。例如，用嘴唇夹住压舌板保持5秒，每日重复10次，能改善发音时唇部控制力。
2、舌部灵活性训练
使用压舌板引导舌头上抬、左右摆动，或在口腔内涂抹果酱引导舌尖舔舐。舌尖顶住上腭做弹响动作，每日3组（每组15次），可提升舌肌协调性。
3、呼吸控制训练
练习腹式呼吸（吸气鼓腹、呼气收腹），配合吹泡泡、吹纸片等游戏，每次持续5分钟。此类训练能增强呼吸肌群力量，改善说话时的气息支撑。
4、辅助工具训练
咀嚼棒分级咬合训练（从软到硬）、口腔振动器刺激面部肌肉，每周3次，每次10分钟。需在言语治疗师指导下使用专业器械，避免不当操作。
5、系统性语言训练
由康复科医师制定个性化方案，结合构音障碍评估结果，采用示教-模仿-反馈模式。例如通过图片命名、短语复述等针对性练习，逐步纠正错误发音模式。
建议家长每日陪同训练15-20分钟，保持积极鼓励态度。若训练3个月无明显改善，需尽早就医排除神经发育异常或器质性疾病，避免错过6-8岁语言发育关键期。