焦虑可能会导致尿频，但尿频也可能与其他疾病有关，需结合具体情况进行判断。若尿频伴随尿痛、排尿困难等症状，则需警惕泌尿系统疾病。
焦虑情绪可能通过激活交感神经系统，刺激膀胱逼尿肌收缩，从而产生尿意频繁的现象。部分人群在紧张时会出现反复排尿的行为习惯，但每次排尿量较少，且无其他不适感。
尿路感染、膀胱过度活动症、男性前列腺增生等疾病也可能引发尿频症状。如尿频伴有尿急、尿痛或血尿，可能与泌尿系统感染有关；若存在夜尿增多、排尿困难，则需排查前列腺疾病。
建议观察尿频出现的具体情境及伴随症状，记录每日排尿次数和尿量。若排除焦虑因素后症状持续存在，或伴有其他异常表现，应及时到泌尿外科就诊，通过尿常规、泌尿系彩超等检查明确诊断。日常可通过深呼吸训练、渐进式肌肉放松等方法缓解焦虑情绪。