脂肪肝的中医调理方法主要包括中药治疗、针灸疗法、饮食调理、运动疗法以及情志调摄等，需根据患者体质和病情程度进行个性化干预。以下是具体的调理措施：
1、中药治疗
中医认为脂肪肝与肝郁脾虚、痰湿内阻相关，常采用疏肝健脾、化痰祛湿的方剂。例如柴胡疏肝散可缓解肝气郁结，六君子汤适用于脾虚痰湿证型，茵陈蒿汤有助于清除肝胆湿热。需由中医师辨证后选择药方，通常以汤剂或颗粒剂形式服用，疗程需持续1-3个月。
2、针灸疗法
选取足三里、太冲、丰隆等穴位进行针刺，每周3次可调节肝脾功能。艾灸中脘、气海等穴位能温阳化湿，改善代谢。临床研究显示连续针灸8周可显著降低肝脏脂肪含量，建议配合中药增强疗效。
3、饮食调理
每日饮食需减少肥甘厚味，增加薏苡仁、山楂、决明子等药食同源食材。推荐鲫鱼赤小豆汤利水渗湿，荷叶粥帮助降脂，绿茶含茶多酚可抑制脂肪沉积。需严格控制每日热量摄入，保持蛋白质占20%、脂肪低于25%的营养比例。
4、运动疗法
每日进行30分钟太极拳、八段锦等中医导引术，配合快走、游泳等有氧运动。运动时心率维持在（170-年龄）次/分钟，每周不少于5次。临床数据显示规律运动3个月可使肝内脂肪减少15%-30%。
5、情志调摄
通过冥想、五音疗法（角调式音乐）疏解肝郁，保证每日23点前入睡。情志抑郁者可配合按压太冲穴，每周进行2次中医推拿放松治疗，持续调理有助于改善肝疏泄功能。
建议患者每3个月复查肝脏超声和肝功能指标，调理期间避免自行服用不明成分的保健品。需注意中医调理见效较慢，重度脂肪肝患者应配合西医降脂药物，在肝病科和中医科医师共同指导下制定个体化方案，切勿盲目依赖单一疗法。